Suoritan tällä hetkellä ravintoterapian pätevöitymisjaksoa. 

Ravintoterapiassa pyrimme ymmärtämään yksilöllisiä tarpeitasi ja tavoitteitasi, jotta voimme luoda sinulle sopivan ja kestävän ravitsemussuunnitelman. Tämä sisältää mm. ruokavalion tarkastelua, ravintotiedon jakamista sekä käytännön vinkkejä terveelliseen ruokailuun.

Ravintoterapiassa keskitytään ravinteikkaaseen ja tasapainoiseen ruokavalioon, joka tarjoaa elimistöllesi tarvittavat ravintoaineet. Painotan monipuolisen ruokavalion merkitystä ja opastan sinua valitsemaan terveellisiä vaihtoehtoja eri ruokaryhmistä, kuten vihanneksista, hedelmistä, viljoista, proteiineista ja terveistä rasvoista.

Ravintoterapia on hyödyllistä kaikille, jotka haluavat parantaa ruokavalionsa laatua ja edistää omaa terveyttään. Olit sitten kiinnostunut painonpudotuksesta, terveellisestä ruokavaliosta tai yleisestä hyvinvoinnista, ravintoterapia tarjoaa sinulle tarvittavan tiedon ja tuen.

Erityiset kiinnostukseni kohteet:

  • Suolistosairaudet/ongelmat
  • Hormonaaliset epätasapainotilat (Pms, vaihdevuodet)
  • Migreeni
  • Mielenterveys

Hinnasto:

Ravintoterapia 100€/tapaaminen (kesto 1-1,5h) Hinta sisältää kaikki kirjalliset ohjeet.  

Ennen ensimmäistä tapaamista lähetän sinulle muutamia esitietolomakkeita. Lomakkeiden tulkinta sisältyy hintaan. 

Hoitojaksot sisältävät useimmiten 3-6 tapaamiskertaa, riippuen hieman omasta terveydentilastasi ja tavoitteistasi. Tapaamiset olisi hyvä pitää noin kuukauden välein.

Tuntuuko siltä, että oma ravitsemuksesi kaipaisi vain pientä viilausta? Ruokapäiväkirjan analysointi on sinua varten!

Ruokapäiväkirjan analysointi 69€ (ei sisällä tapaamisia, ainoastaan ruokapäiväkirjan analysoinnin sähköisesti)

Ruokapäiväkirja-analyysi sopii sinulle, joka haluat varmistaa saatko tämän hetkisistä ruokailutottumuksistasi kaikki kehosi tarvitsemat ravintoaineet.  Ruokapäiväkirja-analyysin avulla autan sinua valitsemaan kehollesi sopivat ja terveelliset ruoka-aineet. Käymme läpi myös perustiedot, mahdolliset allergiat, sairaudet, ruokarajoitteet jne.

Sähköisen ruokapäiväkirjan voit tilata minulta sähköpostitse maria@dayspayade.fi.

Ennen päiväkirjan analysoimista, lähetän sinulle maksulinkin.

Tarvittaessa suosittelen sinulle ravintoterapiaa, mikäli ruokailutottumuksesi tarvitsevat suurempaa muutosta.